Szybkie tempo życia we współczesnym świecie sprzyja temu, aby żyć w niemal ciągłym stresie. Zmęczenie fizyczne w połączeniu ze zmęczeniem psychicznym często sprawia, że niejednokrotnie mamy po prostu dość wszystkiego. Aby zapobiec złemu samopoczuciu, a także możliwości popadnięcia w depresję, która jest konsekwencją między innymi długotrwałego napięcia, warto skorzystać z dobrodziejstw masażu relaksacyjnego.

To właśnie profesjonalnie wykonany masaż przynosi nie tylko ukojenie nerwów i wyciszenie, lecz także korzyści dla kondycji naszej skóry i poprawę przemiany materii. Dzięki niemu pozbędziemy się bólu w mięśniach, lub w znacznym stopniu go złagodzimy. Ukojenie i pozbycie się napięcia sprawi, że będziemy bardziej optymistyczni i zyskamy więcej energii. Jest to niezwykle ważne, jeśli chcemy działać efektywnie, a także, gdy chcemy poprawić swoje relacje z otoczeniem.

Trzeba wiedzieć, że dzięki masażowi relaksacyjnemu przywrócimy naszemu sercu prawidłowy rytm i będziemy się mogli cieszyć lepszym ciśnieniem. Również w sytuacji, gdy zmęczeni stresem miewamy problemy ze snem, to właśnie masaż pozwoli nam skutecznie walczyć z tym problemem. Masaż relaksacyjny pleców i karku jest szczególnie zbawienny dla osób pracujących przy komputerze lub często obciążających zbytnio kręgosłup – sprawia, że napięcie mięśni spada i ból wywołany zbyt długim trwaniem w jednej pozycji przestaje dokuczać. Wybierając masaż całościowy, obejmujący także kończyny, można spodziewać się dodatkowo lepszej przemiany materii i smuklejszej sylwetki. Dzięki rozcieraniu pozbędziemy się z ciała złogów, przyczynimy się do  likwidacji obrzęków oraz zmniejszymy cellulit. Szybsze spalanie tłuszczu sprawi, że będziemy wyglądać ładniej i czuć się o wiele lepiej.

Kolejną korzyścią wynikającą z masażu jest działanie przeciwzakrzepowe, a także to, że pobudzone zostają czynności różnych ważnych gruczołów. Jak wykonywany jest masaż relaksacyjny? Na pewno podczas zabiegu będziemy poddawani różnym technikom masażu, które powinny być wykonywane w prawidłowej kolejności. Na początku nasze ciało będzie głaskane delikatnymi ruchami – to właśnie głównie ta część zabiegu sprawia, że pozbędziemy się stresu, a krążenie krwi oraz limfy w naszym ciele będzie lepsze. Wyróżnia się kilka rodzajów takiego głaskania: podłużne, poprzeczne oraz koliste. Następne fazy masażu relaksacyjnego to rozcieranie, wyciskanie oraz ugniatanie. Pod koniec zabiegu ciało masowanej osoby jest poddawane wstrząsaniu, a także ruchom biernym, czasem wibracjom.

Masaż trwa mniej więcej godzinę, a podczas jego wykonywania osoba wykonująca zabieg używa preparatów ślizgowych. Można go robić nawet codziennie, dlatego, warto odwiedzać nas regularnie i w sposób niezwykle przyjemny walczyć ze zmęczeniem i stresem.